Find best Joomla templates at GetJoomlaTemplatesFree.com

Warsztaty

MY – TO JA I TY KOMUNIKOWANIE SIĘ W ZWIĄZKU 

Dla kogo:  


Warsztat skierowany jest do par i małżeństw, które:

- chcą zadbać o swoją relację, 

- chcą poprawić jakość komunikacji w związku,

- chcą lepiej zrozumieć siebie nawzajem.

 

 Termin

 

I część - 2.06.2017r. – 18.00 - 21.00

II część - 3.06 2017r. – 10.00 – 14.00

 

​​

Program:  

- praktyczne przećwiczenie różnych aspektów komunikacji partnerskiej oraz rozumienia perspektywy drugiej osoby,

​- uruchomienie komunikacji opartej na otwartości i empatii,

- nauka interpretacji sytuacji komunikacyjnych w aspekcie transakcyjnym,

- uaktywnienie modelu komunikacji opartego na Porozumieniu bez Przemocy (NVC).

 

Koszt : 250zł/para

Więcej informacji oraz zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 509 105 131

 

 

„Świat w którym żyjemy powstaje z jakości relacji,

                                                 które tworzymy sami…”

  „CZYM SIEBIE KARMIMY? … O MYŚLACH, UCZUCIACH I JEDZENIU…” 

Cykl trzech (dwugodzinnych) spotkań warsztatowych poświęconych nawiązaniu pozytywnego dialogu ze sobą oraz pogłębieniu samoakceptacji   

Dla kogo:

Zapraszam,

-  osoby, które są skupione na odkrywaniu i wzmacnianie tego, co w nich najlepsze, idą drogą prowadzącą do bycia optymalną wersją samego siebie,

- osoby, które pragną z każdym dniem żyć w coraz większej zgodzie z własnymi potrzebami i dążeniami,

- osoby, które czują potrzebę zmian w swoim życiu.

Program

I.   MYŚLI, KTÓRYMI KARMIMY SIEBIE I INNYCH

-       analiza systemu przekonań i skryptów myślowych,

-       oddzielanie przekonań nabytych od własnych,

-       eliminacja „zawirusowanych myśli”,

-       styl opresyjny  vs styl empatyczny w komunikacji ze sobą i innymi,

-       poszukiwanie wewnętrznego krytyka,

-       nauka autoanalizy i wprowadzania zmian w naszej „subiektywnej rzeczywistości”.

II.  UCZUCIA, KTÓRYMI KARMIMY SIEBIE I INNYCH

-       analiza „wyzwalaczy” naszych uczuć i emocji,

-       co mówią nam nasze uczucia – ich związek z potrzebami,

-       akceptowanie i doświadczanie emocji  zamiast zaprzeczania i odrzucania,

-       konstruowanie pozytywnych skryptów emocjonalnych.

III.   JEDZENIE – SPOSÓB ZASPOKAJANIA NIE TYLKO GŁODU

-       czym jest dla nas jedzenie i karmienie innych,

-       myśli, potrzeby i uczucia związane z jedzeniem,

-       wizerunek własnego ciała a waga,

-       nauka powstrzymywania mechanicznych reakcji na świat zewnętrzny,

-       łagodzenie dyskomfortu związanego z „przeprogramowaniem wewnętrznego komputera” – techniki relaksacyjne,

-       działania oddalające nas od celu ( np. wymarzonej sylwetki, sprawności ) i sposoby radzenia sobie z nimi.

PODSUMOWANIE

Termin:

Piątki – godz. 18.00 – 20.3. Start 9.06.2017

Koszt: 300 zł

 

Miejsce:

 

Ośrodek Doradztwa Psychologicznego SOLTE ul. Faraona 6/1 (LSM), Lublin

 

Więcej informacji oraz zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel. 509 105 131